Сколько калорий в Смузи шпинат-слива-киви?
Смузи шпинат-слива-киви содержит 104 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,9г жиров, 24,6г углеводов и 2,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Смузи шпинат-слива-киви
Пищевая ценность Смузи шпинат-слива-киви на 100 грамм
Что входит в состав Смузи шпинат-слива-киви
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шпинат свежий | 40г | 23 ккал | 2,9г | 0,4г | 3,6г |
| Слива свежая | 100г | 46 ккал | 0,7г | 0,3г | 11,4г |
| Киви свежий | 80г | 61 ккал | 1,1г | 0,5г | 14,7г |
| Вода питьевая | 180г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Смузи шпинат-слива-киви
Как Смузи шпинат-слива-киви вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 104 ккал | 5% |
| Белки | 2,7г | 5% |
| Жиры | 0,9г | 1% |
| Углеводы | 24,6г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Смузи шпинат-слива-киви
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Смузи шпинат-слива-киви
Сколько калорий в Смузи шпинат-слива-киви?
Полная порция Смузи шпинат-слива-киви содержит примерно 104 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 26 ккал.
Подходит ли Смузи шпинат-слива-киви для похудения?
Смузи шпинат-слива-киви имеет низкую калорийность — 26 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Смузи шпинат-слива-киви?
Порция Смузи шпинат-слива-киви содержит около 2,7г белка при общем весе порции 400г. Это 0,7г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Смузи шпинат-слива-киви?
Проще всего отслеживать Смузи шпинат-слива-киви с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Смузи шпинат-слива-киви сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Смузи фруктово-ягодный | 250г | 111.0 | 2г | +7 kcal, меньше белка |
| Смузи киви-петрушка | 290г | 102.2 | 2,7г | -1 kcal, столько же белка |
| Зеленый смузи | 400г | 85.3 | 1,9г | -18 kcal, меньше белка |
| Ягодный морс | 200г | 53.0 | 0г | -51 kcal, меньше белка |
| Зеленый детокс-смузи | 250г | 91.3 | 3г | -12 kcal, больше белка |