Сколько калорий в Фруктовый перекус?
Фруктовый перекус содержит 142 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 36,4г углеводов и 1,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фруктовый перекус
Пищевая ценность Фруктовый перекус на 100 грамм
Что входит в состав Фруктовый перекус
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко красное свежее | 200г | 52 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,8г |
| Абрикосы (2 штуки) | 80г | 47,5 ккал | 0,9г | 0,1г | 11г |
Откуда берутся калории в Фруктовый перекус
Как Фруктовый перекус вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 142 ккал | 7% |
| Белки | 1,3г | 3% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 36,4г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фруктовый перекус
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фруктовый перекус
Сколько калорий в Фруктовый перекус?
Полная порция Фруктовый перекус содержит примерно 142 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 50,7 ккал.
Подходит ли Фруктовый перекус для похудения?
Фруктовый перекус имеет низкую калорийность — 50,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фруктовый перекус?
Порция Фруктовый перекус содержит около 1,3г белка при общем весе порции 280г. Это 0,5г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фруктовый перекус?
Проще всего отслеживать Фруктовый перекус с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фруктовый перекус сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яблоко и абрикосы | 160г | 81.0 | 0,8г | -61 kcal, меньше белка |
| Фруктовая тарелка | 405г | 193.0 | 3,1г | +51 kcal, больше белка |
| Фруктовая тарелка | 148г | 78.0 | 2г | -64 kcal, больше белка |
| Свежие яблоки | 360г | 188.0 | 1г | +46 kcal, меньше белка |
| Абрикосы | 70г | 34.0 | 0,6г | -108 kcal, меньше белка |