Сколько калорий в Вафля со сгущенкой?
Вафля со сгущенкой содержит 312,8 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,1г жиров, 41,4г углеводов и 4,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вафля со сгущенкой
Пищевая ценность Вафля со сгущенкой на 100 грамм
Что входит в состав Вафля со сгущенкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вафельный лист | 45г | 450 ккал | 5г | 25г | 50г |
| Вареная сгущенка | 35г | 315 ккал | 7г | 8г | 54г |
Откуда берутся калории в Вафля со сгущенкой
Как Вафля со сгущенкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 312,8 ккал | 16% |
| Белки | 4,7г | 9% |
| Жиры | 14,1г | 22% |
| Углеводы | 41,4г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вафля со сгущенкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вафля со сгущенкой
Сколько калорий в Вафля со сгущенкой?
Полная порция Вафля со сгущенкой содержит примерно 312,8 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 390,9 ккал.
Подходит ли Вафля со сгущенкой для похудения?
Вафля со сгущенкой имеет высокую калорийность — 390,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Вафля со сгущенкой?
Порция Вафля со сгущенкой содержит около 4,7г белка при общем весе порции 80г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вафля со сгущенкой?
Проще всего отслеживать Вафля со сгущенкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вафля со сгущенкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вафельный торт | 60г | 197.0 | 4,3г | -115 kcal, меньше белка |
| Вафельная трубочка | 51г | 203.0 | 3г | -109 kcal, меньше белка |
| Вафельная трубочка | 51г | 203.0 | 3г | -109 kcal, меньше белка |
| Вафельная трубочка | 53г | 206.0 | 4г | -106 kcal, меньше белка |
| Вафельный торт | 101г | 327.0 | 6,5г | +14 kcal, больше белка |