Сколько калорий в Вафельный торт?
Вафельный торт содержит 197 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,4г жиров, 35,7г углеводов и 4,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вафельный торт
Пищевая ценность Вафельный торт на 100 грамм
Что входит в состав Вафельный торт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вафельные листы | 15г | 340 ккал | 8г | 4г | 70г |
| Вареная сгущенка | 45г | 324,4 ккал | 6,9г | 8,4г | 56г |
Откуда берутся калории в Вафельный торт
Как Вафельный торт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 197 ккал | 10% |
| Белки | 4,3г | 9% |
| Жиры | 4,4г | 7% |
| Углеводы | 35,7г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вафельный торт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вафельный торт
Сколько калорий в Вафельный торт?
Полная порция Вафельный торт содержит примерно 197 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 328,3 ккал.
Подходит ли Вафельный торт для похудения?
Вафельный торт имеет высокую калорийность — 328,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Вафельный торт?
Порция Вафельный торт содержит около 4,3г белка при общем весе порции 60г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вафельный торт?
Проще всего отслеживать Вафельный торт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вафельный торт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вафля со сгущенкой | 80г | 312.8 | 4,7г | +115 kcal, больше белка |
| Вафельный торт | 101г | 327.0 | 6,5г | +130 kcal, больше белка |
| Вафельная трубочка | 51г | 203.0 | 3г | +6 kcal, меньше белка |
| Вафельная трубочка | 51г | 203.0 | 3г | +6 kcal, меньше белка |
| Вафельная трубочка | 53г | 206.0 | 4г | +9 kcal, меньше белка |