Сколько калорий в Творог с орехами?
Творог с орехами содержит 204 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 4,5г углеводов и 13,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с орехами
Пищевая ценность Творог с орехами на 100 грамм
Что входит в состав Творог с орехами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 60г | 121,7 ккал | 17,2г | 5г | 3г |
| Грецкий орех | 20г | 655 ккал | 15г | 65г | 13,5г |
Откуда берутся калории в Творог с орехами
Как Творог с орехами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 204 ккал | 10% |
| Белки | 13,3г | 27% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 4,5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с орехами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с орехами
Сколько калорий в Творог с орехами?
Полная порция Творог с орехами содержит примерно 204 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 255 ккал.
Подходит ли Творог с орехами для похудения?
Творог с орехами имеет высокую калорийность — 255 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Творог с орехами?
Порция Творог с орехами содержит около 13,3г белка при общем весе порции 80г. Это 16,6г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с орехами?
Проще всего отслеживать Творог с орехами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с орехами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с сухофруктами | 402г | 265.0 | 20,7г | +61 kcal, больше белка |
| Творог с орехами | 220г | 328.0 | 35,1г | +124 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 315г | 544.0 | 34г | +340 kcal, больше белка |
| Творог с орехами | 230г | 398.2 | 40,5г | +194 kcal, больше белка |
| Творог с орехами | 205г | 286.8 | 35г | +82 kcal, больше белка |