Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 544 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32г жиров, 33г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% | 180г | 157,2 ккал | 16,1г | 8,9г | 2,8г |
| Банан | 110г | 89,1 ккал | 0,9г | 0г | 22,7г |
| Грецкие орехи | 25г | 652 ккал | 16г | 64г | 12г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 544 ккал | 27% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 32г | 49% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 544 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 172,7 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет умеренную калорийность — 172,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 34г белка при общем весе порции 315г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 255г | 346.0 | 27,2г | -198 kcal, меньше белка |
| Творог с орехами | 310г | 423.0 | 30г | -121 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 310г | 419.0 | 31,5г | -125 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 340г | 596.0 | 50,6г | +52 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 100г | 106.0 | 13г | -438 kcal, меньше белка |