Сколько калорий в Жареная лапша с тунцом?
Жареная лапша с тунцом содержит 553 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,4г жиров, 37,9г углеводов и 39г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареная лапша с тунцом
Пищевая ценность Жареная лапша с тунцом на 100 грамм
Что входит в состав Жареная лапша с тунцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша пшеничная (отварная) | 150г | 138 ккал | 4,5г | 1г | 25г |
| Тунец консервированный в собственном соку | 80г | 101,3 ккал | 23г | 1г | 0г |
| Яйцо куриное (1 шт) | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,8г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 28г | 0г |
| Масло растительное для жарки | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Жареная лапша с тунцом
Как Жареная лапша с тунцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 553 ккал | 28% |
| Белки | 39г | 78% |
| Жиры | 25,4г | 39% |
| Углеводы | 37,9г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная лапша с тунцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареная лапша с тунцом
Сколько калорий в Жареная лапша с тунцом?
Полная порция Жареная лапша с тунцом содержит примерно 553 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 172,8 ккал.
Подходит ли Жареная лапша с тунцом для похудения?
Жареная лапша с тунцом имеет умеренную калорийность — 172,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареная лапша с тунцом?
Порция Жареная лапша с тунцом содержит около 39г белка при общем весе порции 320г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареная лапша с тунцом?
Проще всего отслеживать Жареная лапша с тунцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареная лапша с тунцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с тунцом | 292г | 551.0 | 46,8г | -2 kcal, больше белка |
| Лепешка с тунцом | 298г | 605.0 | 35,9г | +52 kcal, меньше белка |
| Яичница с сыром и хлебом | 175г | 415.0 | 24,5г | -138 kcal, меньше белка |
| Омлет с творогом | 245г | 533.0 | 35г | -20 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом и яйцом | 275г | 438.0 | 48,5г | -115 kcal, больше белка |