Сколько калорий в Ленивые голубцы и оладушек?
Ленивые голубцы и оладушек содержит 326 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 41г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ленивые голубцы и оладушек
Пищевая ценность Ленивые голубцы и оладушек на 100 грамм
Что входит в состав Ленивые голубцы и оладушек
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 88г | 130,7 ккал | 2,3г | 0г | 28,4г |
| Капуста тушеная | 68г | 39,7 ккал | 1,5г | 1,5г | 5,9г |
| Фарш куриный | 27г | 144,4 ккал | 18,5г | 7,4г | 0г |
| Морковь и лук (пассированные) | 20г | 100 ккал | 0г | 5г | 10г |
| Оладушек из курицы и кабачка | 57г | 140,4 ккал | 12,3г | 8,8г | 3,5г |
| Хлеб пшеничный | 17г | 264,7 ккал | 5,9г | 5,9г | 47,1г |
Откуда берутся калории в Ленивые голубцы и оладушек
Как Ленивые голубцы и оладушек вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 326 ккал | 16% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ленивые голубцы и оладушек
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ленивые голубцы и оладушек
Сколько калорий в Ленивые голубцы и оладушек?
Полная порция Ленивые голубцы и оладушек содержит примерно 326 ккал. Общий вес порции составляет около 277г. На 100 грамм это составляет 117,7 ккал.
Подходит ли Ленивые голубцы и оладушек для похудения?
Ленивые голубцы и оладушек имеет низкую калорийность — 117,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ленивые голубцы и оладушек?
Порция Ленивые голубцы и оладушек содержит около 16г белка при общем весе порции 277г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ленивые голубцы и оладушек?
Проще всего отслеживать Ленивые голубцы и оладушек с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ленивые голубцы и оладушек сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ленивые голубцы | 250г | 288.0 | 14,2г | -38 kcal, меньше белка |
| Ленивые голубцы | 262г | 210.0 | 15г | -116 kcal, меньше белка |
| Ленивые голубцы | 250г | 341.0 | 14г | +15 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста с курицей | 219г | 178.0 | 20,7г | -148 kcal, больше белка |
| Ленивые голубцы | 250г | 395.0 | 14,9г | +69 kcal, меньше белка |