Сколько калорий в Говядина с рисом?
Говядина с рисом содержит 540 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,9г жиров, 68г углеводов и 23,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с рисом
Пищевая ценность Говядина с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареный рис с фурикаке | 150г | 130 ккал | 2,4г | 0,3г | 28г |
| Говядина в соусе (типа Гюдон) | 100г | 250 ккал | 17г | 18г | 5г |
| Микс салата (латук, капуста) | 100г | 25 ккал | 1,5г | 0,2г | 4г |
| Апельсин | 150г | 46,7 ккал | 0,9г | 0,1г | 11,3г |
Откуда берутся калории в Говядина с рисом
Как Говядина с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 540 ккал | 27% |
| Белки | 23,5г | 47% |
| Жиры | 18,9г | 29% |
| Углеводы | 68г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с рисом
Сколько калорий в Говядина с рисом?
Полная порция Говядина с рисом содержит примерно 540 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 108 ккал.
Подходит ли Говядина с рисом для похудения?
Говядина с рисом имеет низкую калорийность — 108 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говядина с рисом?
Порция Говядина с рисом содержит около 23,5г белка при общем весе порции 500г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с рисом?
Проще всего отслеживать Говядина с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с форелью | 190г | 272.0 | 16,9г | -268 kcal, меньше белка |
| Спринг-роллы и свинина | 370г | 487.0 | 21,5г | -53 kcal, меньше белка |
| Дневной рацион | 1 250г | 1379.0 | 82,3г | +839 kcal, больше белка |
| Спринг-роллы и свинина | 300г | 465.0 | 19,7г | -75 kcal, меньше белка |
| Салат с уткой | 285г | 289.0 | 22,5г | -251 kcal, меньше белка |