Сколько калорий в Жареный рис с мясом?
Жареный рис с мясом содержит 814 калорий на порцию (41% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 87г углеводов и 49г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареный рис с мясом
Пищевая ценность Жареный рис с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Жареный рис с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе жареное | 60г | 170 ккал | 32г | 3,5г | 0г |
| Яйцо куриное (скрэмбл) | 40г | 155 ккал | 12,8г | 11г | 0,8г |
| Овощная смесь (морковь, капуста, лук) | 50г | 30 ккал | 1,4г | 0,2г | 5,6г |
| Соевый соус и растительное масло | 20г | 525 ккал | 5,5г | 50г | 8г |
Откуда берутся калории в Жареный рис с мясом
Как Жареный рис с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 814 ккал | 41% |
| Белки | 49г | 98% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 87г | 29% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный рис с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареный рис с мясом
Сколько калорий в Жареный рис с мясом?
Полная порция Жареный рис с мясом содержит примерно 814 ккал. Общий вес порции составляет около 550г. На 100 грамм это составляет 148 ккал.
Подходит ли Жареный рис с мясом для похудения?
Жареный рис с мясом имеет низкую калорийность — 148 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жареный рис с мясом?
Порция Жареный рис с мясом содержит около 49г белка при общем весе порции 550г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 98% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареный рис с мясом?
Проще всего отслеживать Жареный рис с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареный рис с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами и яйцом | 380г | 538.0 | 57,5г | -276 kcal, больше белка |
| Тяхан с курицей | 300г | 439.0 | 30,4г | -375 kcal, меньше белка |
| Лапша с курицей | 640г | 872.0 | 64г | +58 kcal, больше белка |
| Лапша вок с курицей | 340г | 450.0 | 21,6г | -364 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с курицей | 295г | 416.0 | 26,9г | -398 kcal, меньше белка |