Сколько калорий в Завтрак с сыром и хлебом?
Завтрак с сыром и хлебом содержит 360 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29г жиров, 4,1г углеводов и 14,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с сыром и хлебом
Пищевая ценность Завтрак с сыром и хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с сыром и хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| черный хлеб | 30г | 266,7 ккал | 8,3г | 23,3г | 2г |
| сливочное масло | 30г | 300 ккал | 0,3г | 23,3г | 3,3г |
| твердый сыр | 40г | 300 ккал | 17,5г | 25г | 3,8г |
| творожный сыр | 30г | 233,3 ккал | 16,7г | 16,7г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Завтрак с сыром и хлебом
Как Завтрак с сыром и хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 360 ккал | 18% |
| Белки | 14,6г | 29% |
| Жиры | 29г | 45% |
| Углеводы | 4,1г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с сыром и хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с сыром и хлебом
Сколько калорий в Завтрак с сыром и хлебом?
Полная порция Завтрак с сыром и хлебом содержит примерно 360 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 276,9 ккал.
Подходит ли Завтрак с сыром и хлебом для похудения?
Завтрак с сыром и хлебом имеет высокую калорийность — 276,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с сыром и хлебом?
Порция Завтрак с сыром и хлебом содержит около 14,6г белка при общем весе порции 130г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с сыром и хлебом?
Проще всего отслеживать Завтрак с сыром и хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с сыром и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с кофе | 260г | 292.0 | 8,1г | -68 kcal, меньше белка |
| бутерброд с сыром | 100г | 355.8 | 14,5г | -4 kcal, меньше белка |
| Хлеб с сырами | 160г | 414.0 | 18г | +54 kcal, больше белка |
| Бутерброд с маслом | 65г | 256.0 | 6,3г | -104 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с творожным сыром | 33г | 96.0 | 2,1г | -264 kcal, меньше белка |