Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Бутерброды с сыром содержит 292 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 21,7г углеводов и 11,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с сыром
Пищевая ценность Бутерброды с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный (серый) | 45г | 255,6 ккал | 8г | 3,3г | 48г |
| Масло сливочное | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Сыр полутвердый (типа Российского) | 30г | 350 ккал | 25г | 28г | 0г |
| Творожный сыр | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с сыром
Как Бутерброды с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 292 ккал | 15% |
| Белки | 11,2г | 22% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 21,7г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с сыром
Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Полная порция Бутерброды с сыром содержит примерно 292 ккал. Общий вес порции составляет около 85г. На 100 грамм это составляет 343,5 ккал.
Подходит ли Бутерброды с сыром для похудения?
Бутерброды с сыром имеет высокую калорийность — 343,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с сыром?
Порция Бутерброды с сыром содержит около 11,2г белка при общем весе порции 85г. Это 13,2г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброды с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с сыром | 100г | 290.0 | 15г | -2 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 80г | 280.7 | 10,8г | -11 kcal, меньше белка |
| Бутерброд на хлебце | 50г | 191.0 | 6,4г | -101 kcal, меньше белка |
| бутерброд с сыром | 100г | 355.8 | 14,5г | +63 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 78г | 236.0 | 12,5г | -56 kcal, больше белка |