Сколько калорий в Микс с индейкой и тунцом?
Микс с индейкой и тунцом содержит 314 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,5г жиров, 13,9г углеводов и 59,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Микс с индейкой и тунцом
Пищевая ценность Микс с индейкой и тунцом на 100 грамм
Что входит в состав Микс с индейкой и тунцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Индейка отварная (грудка) | 150г | 110 ккал | 25г | 1г | 0г |
| Квашеная капуста | 100г | 19 ккал | 0,9г | 0,1г | 4,4г |
| Горошек консервированный | 50г | 70 ккал | 4г | 0г | 14г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Тунец консервированный в собственном соку | 80г | 100 ккал | 22,5г | 1г | 0г |
Откуда берутся калории в Микс с индейкой и тунцом
Как Микс с индейкой и тунцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 314 ккал | 16% |
| Белки | 59,2г | 118% |
| Жиры | 2,5г | 4% |
| Углеводы | 13,9г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Микс с индейкой и тунцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Микс с индейкой и тунцом
Сколько калорий в Микс с индейкой и тунцом?
Полная порция Микс с индейкой и тунцом содержит примерно 314 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 65,4 ккал.
Подходит ли Микс с индейкой и тунцом для похудения?
Микс с индейкой и тунцом имеет низкую калорийность — 65,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Микс с индейкой и тунцом?
Порция Микс с индейкой и тунцом содержит около 59,2г белка при общем весе порции 480г. Это 12,3г белка на 100г, что покрывает примерно 118% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Микс с индейкой и тунцом?
Проще всего отслеживать Микс с индейкой и тунцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Микс с индейкой и тунцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тунец с белками и овощами | 185г | 74.0 | 15,7г | -240 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом | 237г | 229.0 | 26г | -85 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом | 200г | 261.0 | 35г | -53 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом | 280г | 164.0 | 22,8г | -150 kcal, меньше белка |
| салат с горошком и тунцом | 250г | 303.0 | 42,7г | -11 kcal, меньше белка |