Сколько калорий в Бутерброд с творожным сыром?
Бутерброд с творожным сыром содержит 196 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,6г жиров, 13,7г углеводов и 9,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с творожным сыром
Пищевая ценность Бутерброд с творожным сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с творожным сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 30г | 250 ккал | 8,7г | 3,7г | 44г |
| Сыр полутвердый | 25г | 352 ккал | 25,2г | 26г | 2г |
| Творожный сыр | 15г | 220 ккал | 6,7г | 20г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с творожным сыром
Как Бутерброд с творожным сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 196 ккал | 10% |
| Белки | 9,9г | 20% |
| Жиры | 10,6г | 16% |
| Углеводы | 13,7г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с творожным сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с творожным сыром
Сколько калорий в Бутерброд с творожным сыром?
Полная порция Бутерброд с творожным сыром содержит примерно 196 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 280 ккал.
Подходит ли Бутерброд с творожным сыром для похудения?
Бутерброд с творожным сыром имеет высокую калорийность — 280 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с творожным сыром?
Порция Бутерброд с творожным сыром содержит около 9,9г белка при общем весе порции 70г. Это 14,1г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с творожным сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброд с творожным сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с творожным сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с сыром | 110г | 218.0 | 11,3г | +22 kcal, больше белка |
| Бутерброды со свеклой | 145г | 245.0 | 6,9г | +49 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром | 150г | 395.0 | 18,2г | +199 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 60г | 150.0 | 5г | -46 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 100г | 240.0 | 7г | +44 kcal, меньше белка |