Сколько калорий в Шашлык и стейк?
Шашлык и стейк содержит 780 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 53г жиров, 0г углеводов и 74,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шашлык и стейк
Пищевая ценность Шашлык и стейк на 100 грамм
Что входит в состав Шашлык и стейк
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шашлык из баранины | 150г | 270 ккал | 24,5г | 19г | 0г |
| Стейк из говядины | 150г | 250 ккал | 25,5г | 16,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Шашлык и стейк
Как Шашлык и стейк вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 780 ккал | 39% |
| Белки | 74,9г | 150% |
| Жиры | 53г | 82% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шашлык и стейк
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шашлык и стейк
Сколько калорий в Шашлык и стейк?
Полная порция Шашлык и стейк содержит примерно 780 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 260 ккал.
Подходит ли Шашлык и стейк для похудения?
Шашлык и стейк имеет высокую калорийность — 260 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Шашлык и стейк?
Порция Шашлык и стейк содержит около 74,9г белка при общем весе порции 300г. Это 25г белка на 100г, что покрывает примерно 150% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шашлык и стейк?
Проще всего отслеживать Шашлык и стейк с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шашлык и стейк сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стейк из говядины | 120г | 302.0 | 24г | -478 kcal, меньше белка |
| Говяжий стейк | 400г | 1080.0 | 104г | +300 kcal, больше белка |
| Шашлык из баранины | 40г | 92.0 | 6,8г | -688 kcal, меньше белка |
| Шашлык из баранины | 70г | 168.0 | 12,6г | -612 kcal, меньше белка |
| Стейк из говядины | 150г | 375.0 | 39г | -405 kcal, меньше белка |