Сколько калорий в Шашлык из баранины?
Шашлык из баранины содержит 92 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,2г жиров, 0г углеводов и 6,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шашлык из баранины
Пищевая ценность Шашлык из баранины на 100 грамм
Что входит в состав Шашлык из баранины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шашлык из баранины | 40г | 230 ккал | 17г | 18г | 0г |
Откуда берутся калории в Шашлык из баранины
Как Шашлык из баранины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 92 ккал | 5% |
| Белки | 6,8г | 14% |
| Жиры | 7,2г | 11% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шашлык из баранины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шашлык из баранины
Сколько калорий в Шашлык из баранины?
Полная порция Шашлык из баранины содержит примерно 92 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 230 ккал.
Подходит ли Шашлык из баранины для похудения?
Шашлык из баранины имеет умеренную калорийность — 230 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шашлык из баранины?
Порция Шашлык из баранины содержит около 6,8г белка при общем весе порции 40г. Это 17г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шашлык из баранины?
Проще всего отслеживать Шашлык из баранины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шашлык из баранины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шашлык из баранины | 70г | 168.0 | 12,6г | +76 kcal, больше белка |
| Шашлык баранина | 150г | 375.0 | 22г | +283 kcal, больше белка |
| Шашлык из говядины | 100г | 235.0 | 25г | +143 kcal, больше белка |
| Шашлык и стейк | 300г | 780.0 | 74,9г | +688 kcal, больше белка |
| Шашлык из куриного бедра | 190г | 351.5 | 40,9г | +259 kcal, больше белка |