Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 396 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,1г жиров, 28,6г углеводов и 50,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе жареное | 150г | 165,3 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Картофель отварной | 150г | 80 ккал | 2г | 0,1г | 17,3г |
| Белый соус (сливочный) | 30г | 83,3 ккал | 1,7г | 5г | 6,7г |
| Листья салата | 20г | 15 ккал | 1,5г | 0,5г | 3г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 396 ккал | 20% |
| Белки | 50,3г | 101% |
| Жиры | 7,1г | 11% |
| Углеводы | 28,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 396 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 113,1 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 113,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 50,3г белка при общем весе порции 350г. Это 14,4г белка на 100г, что покрывает примерно 101% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре | 405г | 506.0 | 34,3г | +110 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 260г | 553.0 | 44,1г | +157 kcal, меньше белка |
| Куриный ролл | 50г | 91.0 | 7г | -305 kcal, меньше белка |
| Тефтели с пюре | 400г | 439.0 | 22г | +43 kcal, меньше белка |
| Пюре с котлетой | 355г | 566.0 | 21,4г | +170 kcal, меньше белка |