Сколько калорий в Гречка с колбаской?
Гречка с колбаской содержит 314 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,4г жиров, 28,5г углеводов и 19,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с колбаской
Пищевая ценность Гречка с колбаской на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с колбаской
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 100 ккал | 3г | 2,2г | 17г |
| Колбаска из индейки запеченая | 80г | 190 ккал | 17,5г | 6,3г | 1,3г |
| Свежий огурец | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Гречка с колбаской
Как Гречка с колбаской вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 314 ккал | 16% |
| Белки | 19,1г | 38% |
| Жиры | 8,4г | 13% |
| Углеводы | 28,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с колбаской
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с колбаской
Сколько калорий в Гречка с колбаской?
Полная порция Гречка с колбаской содержит примерно 314 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 101,3 ккал.
Подходит ли Гречка с колбаской для похудения?
Гречка с колбаской имеет низкую калорийность — 101,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с колбаской?
Порция Гречка с колбаской содержит около 19,1г белка при общем весе порции 310г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с колбаской?
Проще всего отслеживать Гречка с колбаской с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с колбаской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с колбаской | 275г | 273.0 | 13,1г | -41 kcal, меньше белка |
| Гречка с колбаской | 255г | 333.0 | 14,8г | +19 kcal, меньше белка |
| Гречка с колбаской | 230г | 241.0 | 14г | -73 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 305г | 305.0 | 30г | -9 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 268г | 349.0 | 30,4г | +35 kcal, больше белка |