Сколько калорий в Гречка с колбаской?
Гречка с колбаской содержит 273 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,2г жиров, 25,2г углеводов и 13,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с колбаской
Пищевая ценность Гречка с колбаской на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с колбаской
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 120г | 100,8 ккал | 3,5г | 0,9г | 18г |
| Колбаска из индейки запеченая | 50г | 184 ккал | 16г | 14г | 2г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Масло сливочное (в гречке) | 5г | 900 ккал | 2г | 100г | 2г |
Откуда берутся калории в Гречка с колбаской
Как Гречка с колбаской вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 273 ккал | 14% |
| Белки | 13,1г | 26% |
| Жиры | 13,2г | 20% |
| Углеводы | 25,2г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с колбаской
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с колбаской
Сколько калорий в Гречка с колбаской?
Полная порция Гречка с колбаской содержит примерно 273 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 99,3 ккал.
Подходит ли Гречка с колбаской для похудения?
Гречка с колбаской имеет низкую калорийность — 99,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с колбаской?
Порция Гречка с колбаской содержит около 13,1г белка при общем весе порции 275г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с колбаской?
Проще всего отслеживать Гречка с колбаской с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с колбаской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с колбаской | 255г | 333.0 | 14,8г | +60 kcal, больше белка |
| Гречка с колбаской | 310г | 314.0 | 19,1г | +41 kcal, больше белка |
| Гречка с колбаской | 230г | 241.0 | 14г | -32 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 305г | 305.0 | 30г | +32 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 302г | 260.0 | 30г | -13 kcal, больше белка |