Сколько калорий в Паста с ветчиной?
Паста с ветчиной содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,3г жиров, 61,7г углеводов и 20,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с ветчиной
Пищевая ценность Паста с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Паста с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста фарфалле Шебекинские | 50г | 320 ккал | 14г | 2г | 70г |
| Ветчина из индейки индилайт | 45г | 91,1 ккал | 13,3г | 2,2г | 2,2г |
| Мягкий творог Простоквашино 5% | 60г | 90 ккал | 8,3г | 5г | 3,3г |
| Помидоры свежие | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурцы свежие | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,5г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Шоколадный батончик | 14г | 414,3 ккал | 7,1г | 28,6г | 64,3г |
| Чай черный с сахаром | 250г | 12,8 ккал | 0г | 0г | 3,2г |
Откуда берутся калории в Паста с ветчиной
Как Паста с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 20,4г | 41% |
| Жиры | 14,3г | 22% |
| Углеводы | 61,7г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с ветчиной
Сколько калорий в Паста с ветчиной?
Полная порция Паста с ветчиной содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 579г. На 100 грамм это составляет 72,5 ккал.
Подходит ли Паста с ветчиной для похудения?
Паста с ветчиной имеет низкую калорийность — 72,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с ветчиной?
Порция Паста с ветчиной содержит около 20,4г белка при общем весе порции 579г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с ветчиной?
Проще всего отслеживать Паста с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с ветчиной | 579г | 420.0 | 20,4г | +0 kcal, столько же белка |
| Белковый завтрак с овощами | 710г | 428.0 | 38,4г | +8 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 695г | 581.0 | 37,6г | +161 kcal, больше белка |
| Тортилья с яйцом | 390г | 278.0 | 14,1г | -142 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и фасолью | 590г | 445.0 | 31,3г | +25 kcal, больше белка |