Сколько калорий в Панкейки на Экспоненте?
Панкейки на Экспоненте содержит 359 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 46г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Панкейки на Экспоненте
Пищевая ценность Панкейки на Экспоненте на 100 грамм
Что входит в состав Панкейки на Экспоненте
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Напиток кисломолочный Экспонента | 126г | 59,5 ккал | 11,9г | 0г | 4г |
| Яйцо куриное (2 шт) | 51г | 156,9 ккал | 15,7г | 11,8г | 3,9г |
| Мука пшеничная высшего сорта (4 ст.л. с горкой) | 60г | 343,3 ккал | 10г | 3,3г | 75г |
| Разрыхлитель теста | 2г | 100 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Без масла для жарки | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Панкейки на Экспоненте
Как Панкейки на Экспоненте вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 359 ккал | 18% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Панкейки на Экспоненте
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Панкейки на Экспоненте
Сколько калорий в Панкейки на Экспоненте?
Полная порция Панкейки на Экспоненте содержит примерно 359 ккал. Общий вес порции составляет около 238г. На 100 грамм это составляет 150,8 ккал.
Подходит ли Панкейки на Экспоненте для похудения?
Панкейки на Экспоненте имеет умеренную калорийность — 150,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Панкейки на Экспоненте?
Порция Панкейки на Экспоненте содержит около 28г белка при общем весе порции 238г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Панкейки на Экспоненте?
Проще всего отслеживать Панкейки на Экспоненте с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Панкейки на Экспоненте сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка с маком | 186г | 315.0 | 24г | -44 kcal, меньше белка |
| Творожные оладьи | 56г | 120.0 | 5г | -239 kcal, меньше белка |
| Торт Молочная девочка | 150г | 480.0 | 8,4г | +121 kcal, меньше белка |
| Овсяное печенье с семенами | 40г | 166.0 | 4г | -193 kcal, меньше белка |
| Сырники | 285г | 636.0 | 42г | +277 kcal, больше белка |