Сколько калорий в Бутерброды с икрой минтая?
Бутерброды с икрой минтая содержит 190,8 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 28г углеводов и 16,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с икрой минтая
Пищевая ценность Бутерброды с икрой минтая на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с икрой минтая
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб серый бездрожжевой | 60г | 230 ккал | 8,3г | 1,7г | 46,7г |
| Икра минтая соленая | 40г | 132 ккал | 28г | 2,4г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с икрой минтая
Как Бутерброды с икрой минтая вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 190,8 ккал | 10% |
| Белки | 16,2г | 32% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с икрой минтая
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с икрой минтая
Сколько калорий в Бутерброды с икрой минтая?
Полная порция Бутерброды с икрой минтая содержит примерно 190,8 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 190,8 ккал.
Подходит ли Бутерброды с икрой минтая для похудения?
Бутерброды с икрой минтая имеет умеренную калорийность — 190,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с икрой минтая?
Порция Бутерброды с икрой минтая содержит около 16,2г белка при общем весе порции 100г. Это 16,2г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с икрой минтая?
Проще всего отслеживать Бутерброды с икрой минтая с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с икрой минтая сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с паштетом | 110г | 228.0 | 17,5г | +37 kcal, больше белка |
| Хлебец с икрой | 50г | 96.0 | 6г | -94 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с рыбой и кофе | 395г | 383.0 | 20,4г | +192 kcal, больше белка |
| Омлет с бутербродами | 305г | 403.0 | 26,1г | +212 kcal, больше белка |
| Бутерброд с икрой | 133г | 280.0 | 20г | +89 kcal, больше белка |