Сколько калорий в Сырная закуска?
Сырная закуска содержит 133 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 0,4г углеводов и 9,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырная закуска
Пищевая ценность Сырная закуска на 100 грамм
Что входит в состав Сырная закуска
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр Камамбер | 30г | 300 ккал | 20г | 24г | 0,3г |
| Сыр Чечил | 15г | 286,7 ккал | 20,7г | 22г | 2г |
Откуда берутся калории в Сырная закуска
Как Сырная закуска вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 133 ккал | 7% |
| Белки | 9,1г | 18% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 0,4г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырная закуска
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырная закуска
Сколько калорий в Сырная закуска?
Полная порция Сырная закуска содержит примерно 133 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 295,6 ккал.
Подходит ли Сырная закуска для похудения?
Сырная закуска имеет высокую калорийность — 295,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сырная закуска?
Порция Сырная закуска содержит около 9,1г белка при общем весе порции 45г. Это 20,2г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырная закуска?
Проще всего отслеживать Сырная закуска с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырная закуска сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сыр с плесенью | 35г | 105.0 | 7,3г | -28 kcal, меньше белка |
| Сыр Чечил | 50г | 157.0 | 13г | +24 kcal, больше белка |
| Лаваш с сыром | 570г | 70.0 | 3г | -63 kcal, меньше белка |
| Сыр чечил | 50г | 157.0 | 12,5г | +24 kcal, больше белка |
| Сыр чечил | 40г | 125.0 | 7,2г | -8 kcal, меньше белка |