Сколько калорий в Лаваш с сыром?
Лаваш с сыром содержит 70 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 0г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лаваш с сыром
Пищевая ценность Лаваш с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Лаваш с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш | 300г | 270 ккал | 8г | 1г | 50г |
| Камамбер (сыр) | 200г | 120 ккал | 7г | 10г | 3г |
| Майонез | 50г | 360 ккал | 1г | 36г | 4г |
| Порошок чеснока | 20г | 350 ккал | 15г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Лаваш с сыром
Как Лаваш с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 70 ккал | 4% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лаваш с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лаваш с сыром
Сколько калорий в Лаваш с сыром?
Полная порция Лаваш с сыром содержит примерно 70 ккал. Общий вес порции составляет около 570г. На 100 грамм это составляет 12,3 ккал.
Подходит ли Лаваш с сыром для похудения?
Лаваш с сыром имеет низкую калорийность — 12,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лаваш с сыром?
Порция Лаваш с сыром содержит около 3г белка при общем весе порции 570г. Это 0,5г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лаваш с сыром?
Проще всего отслеживать Лаваш с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лаваш с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сыр с плесенью | 35г | 105.0 | 7,3г | +35 kcal, больше белка |
| Сырная закуска | 45г | 133.0 | 9,1г | +63 kcal, больше белка |
| Сыр Камамбер | 59г | 171.0 | 10г | +101 kcal, больше белка |
| Сыр Камамбер | 66г | 191.0 | 11г | +121 kcal, больше белка |
| Сырная тарелка | 270г | 717.0 | 38,5г | +647 kcal, больше белка |