Сколько калорий в Курица с шампиньонами Том Ям?
Курица с шампиньонами Том Ям содержит 391 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 2г углеводов и 47г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с шампиньонами Том Ям
Пищевая ценность Курица с шампиньонами Том Ям на 100 грамм
Что входит в состав Курица с шампиньонами Том Ям
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (готовое) | 142г | 162,7 ккал | 29,6г | 4,2г | 0г |
| Шампиньоны обжаренные | 62г | 38,7 ккал | 1,6г | 0г | 0г |
| Соус Том Ям (на кокосовом молоке) | 31г | 148,4 ккал | 0г | 6,5г | 6,5г |
| Масло растительное | 9г | 988,9 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с шампиньонами Том Ям
Как Курица с шампиньонами Том Ям вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 391 ккал | 20% |
| Белки | 47г | 94% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с шампиньонами Том Ям
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с шампиньонами Том Ям
Сколько калорий в Курица с шампиньонами Том Ям?
Полная порция Курица с шампиньонами Том Ям содержит примерно 391 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 162,9 ккал.
Подходит ли Курица с шампиньонами Том Ям для похудения?
Курица с шампиньонами Том Ям имеет умеренную калорийность — 162,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с шампиньонами Том Ям?
Порция Курица с шампиньонами Том Ям содержит около 47г белка при общем весе порции 240г. Это 19,6г белка на 100г, что покрывает примерно 94% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с шампиньонами Том Ям?
Проще всего отслеживать Курица с шампиньонами Том Ям с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с шампиньонами Том Ям сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 156г | 222.0 | 18,7г | -169 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 335г | 585.0 | 41,8г | +194 kcal, меньше белка |
| Яичница с курицей и грибами | 220г | 341.0 | 32,7г | -50 kcal, меньше белка |
| Курица с грибами | 380г | 350.0 | 51,7г | -41 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 400г | 654.0 | 44г | +263 kcal, меньше белка |