Сколько калорий в Салат с хрустящими баклажанами?
Салат с хрустящими баклажанами содержит 411 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,7г жиров, 17г углеводов и 4,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с хрустящими баклажанами
Пищевая ценность Салат с хрустящими баклажанами на 100 грамм
Что входит в состав Салат с хрустящими баклажанами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Баклажаны жареные в кляре | 100г | 240 ккал | 3г | 14г | 12г |
| Помидоры свежие | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Огурцы свежие | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Соус на основе растительного масла | 15г | 900 ккал | 0,7г | 100г | 3,3г |
| Кунжут | 3г | 566,7 ккал | 16,7г | 50г | 23,3г |
Откуда берутся калории в Салат с хрустящими баклажанами
Как Салат с хрустящими баклажанами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 411 ккал | 21% |
| Белки | 4,5г | 9% |
| Жиры | 30,7г | 47% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с хрустящими баклажанами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с хрустящими баклажанами
Сколько калорий в Салат с хрустящими баклажанами?
Полная порция Салат с хрустящими баклажанами содержит примерно 411 ккал. Общий вес порции составляет около 228г. На 100 грамм это составляет 180,3 ккал.
Подходит ли Салат с хрустящими баклажанами для похудения?
Салат с хрустящими баклажанами имеет умеренную калорийность — 180,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с хрустящими баклажанами?
Порция Салат с хрустящими баклажанами содержит около 4,5г белка при общем весе порции 228г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с хрустящими баклажанами?
Проще всего отслеживать Салат с хрустящими баклажанами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с хрустящими баклажанами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с хрустящими баклажанами | 154г | 224.0 | 4г | -187 kcal, меньше белка |
| Салат с баклажанами | 335г | 461.0 | 9,1г | +50 kcal, больше белка |
| Салат с баклажанами | 170г | 150.0 | 8г | -261 kcal, больше белка |
| Тайский салат с говядиной | 160г | 178.0 | 12г | -233 kcal, больше белка |
| Салат с баклажанами | 315г | 456.0 | 5,6г | +45 kcal, больше белка |