Сколько калорий в Домашняя гранола?
Домашняя гранола содержит 246 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 23г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Домашняя гранола
Пищевая ценность Домашняя гранола на 100 грамм
Что входит в состав Домашняя гранола
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья | 35г | 388,6 ккал | 12,9г | 5,7г | 65,7г |
| Орехи (кешью, миндаль) | 30г | 550 ккал | 18г | 43,3г | 30г |
| Семена (кунжут, лен) | 10г | 570 ккал | 18г | 50г | 20г |
| Мед или сироп | 15г | 300 ккал | 0г | 0г | 80г |
| Растительное масло | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Домашняя гранола
Как Домашняя гранола вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 246 ккал | 12% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Домашняя гранола
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Домашняя гранола
Сколько калорий в Домашняя гранола?
Полная порция Домашняя гранола содержит примерно 246 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 492 ккал.
Подходит ли Домашняя гранола для похудения?
Домашняя гранола имеет высокую калорийность — 492 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Домашняя гранола?
Порция Домашняя гранола содержит около 6г белка при общем весе порции 50г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Домашняя гранола?
Проще всего отслеживать Домашняя гранола с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Домашняя гранола сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Злаковый батончик | 40г | 148.0 | 4,3г | -98 kcal, меньше белка |
| Овсяные энерго-шарики | 16г | 69.0 | 1г | -177 kcal, меньше белка |
| Зерновое печенье | 15г | 74.0 | 2г | -172 kcal, меньше белка |
| Злаковое печенье с кешью | 23г | 102.0 | 4г | -144 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 140г | 133.0 | 3г | -113 kcal, меньше белка |