Сколько калорий в Творожный сырок манго?
Творожный сырок манго содержит 190 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,5г жиров, 18,2г углеводов и 3,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожный сырок манго
Пищевая ценность Творожный сырок манго на 100 грамм
Что входит в состав Творожный сырок манго
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожная основа с манго | 40г | 340 ккал | 8г | 20г | 33г |
| Кондитерская глазурь | 10г | 540 ккал | 5г | 35г | 50г |
Откуда берутся калории в Творожный сырок манго
Как Творожный сырок манго вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 190 ккал | 10% |
| Белки | 3,7г | 7% |
| Жиры | 11,5г | 18% |
| Углеводы | 18,2г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожный сырок манго
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожный сырок манго
Сколько калорий в Творожный сырок манго?
Полная порция Творожный сырок манго содержит примерно 190 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 380 ккал.
Подходит ли Творожный сырок манго для похудения?
Творожный сырок манго имеет высокую калорийность — 380 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Творожный сырок манго?
Порция Творожный сырок манго содержит около 3,7г белка при общем весе порции 50г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожный сырок манго?
Проще всего отслеживать Творожный сырок манго с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожный сырок манго сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожная палочка | 15г | 56.0 | 1г | -134 kcal, меньше белка |
| Сырок глазированный | 32г | 110.0 | 1,1г | -80 kcal, меньше белка |
| Творожный сырок | 100г | 381.0 | 9г | +191 kcal, больше белка |
| Сырок глазированный | 50г | 185.5 | 3,3г | -4 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка с манго | 170г | 233.0 | 24г | +43 kcal, больше белка |