Сколько калорий в Молоко?
Молоко содержит 65 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,1г жиров, 6г углеводов и 3,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Молоко
Пищевая ценность Молоко на 100 грамм
Что входит в состав Молоко
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко коровье 2.5% | 125г | 52 ккал | 2,9г | 2,5г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Молоко
Как Молоко вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 65 ккал | 3% |
| Белки | 3,6г | 7% |
| Жиры | 3,1г | 5% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Молоко
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Молоко
Сколько калорий в Молоко?
Полная порция Молоко содержит примерно 65 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 52 ккал.
Подходит ли Молоко для похудения?
Молоко имеет низкую калорийность — 52 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Молоко?
Порция Молоко содержит около 3,6г белка при общем весе порции 125г. Это 2,9г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Молоко?
Проще всего отслеживать Молоко с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Молоко сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Молоко | 20г | 10.4 | 0,6г | -54 kcal, меньше белка |
| Молоко 2.5% | 206г | 107.1 | 5,8г | +42 kcal, больше белка |
| Кофе с молоком | 180г | 66.6 | 6,3г | +1 kcal, больше белка |
| Два стакана молока | 500г | 300.0 | 16г | +235 kcal, больше белка |
| Молоко | 200г | 120.0 | 6г | +55 kcal, больше белка |