Сколько калорий в Фрикадельки с гарниром?
Фрикадельки с гарниром содержит 540 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,6г жиров, 44,9г углеводов и 32,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фрикадельки с гарниром
Пищевая ценность Фрикадельки с гарниром на 100 грамм
Что входит в состав Фрикадельки с гарниром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фрикадельки/котлеты из говядины с зеленью (2 шт.) | 160г | 200 ккал | 15г | 15г | 4г |
| Кус-кус/пшеничная каша с овощами (около 1 порции) | 140г | 135,7 ккал | 4,5г | 3г | 22,9г |
| Салат из листьев (капуста/латук) с помидорами и огурцом, без заправки/с лёгким маслом | 110г | 27,3 ккал | 1,6г | 0,4г | 5,9г |
Откуда берутся калории в Фрикадельки с гарниром
Как Фрикадельки с гарниром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 540 ккал | 27% |
| Белки | 32,1г | 64% |
| Жиры | 28,6г | 44% |
| Углеводы | 44,9г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фрикадельки с гарниром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фрикадельки с гарниром
Сколько калорий в Фрикадельки с гарниром?
Полная порция Фрикадельки с гарниром содержит примерно 540 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 131,7 ккал.
Подходит ли Фрикадельки с гарниром для похудения?
Фрикадельки с гарниром имеет низкую калорийность — 131,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фрикадельки с гарниром?
Порция Фрикадельки с гарниром содержит около 32,1г белка при общем весе порции 410г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фрикадельки с гарниром?
Проще всего отслеживать Фрикадельки с гарниром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фрикадельки с гарниром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед с макаронами | 695г | 640.0 | 27,5г | +100 kcal, меньше белка |
| Куриный шашлык с перловкой | 350г | 485.0 | 32г | -55 kcal, меньше белка |
| гречка с котлетами и салатом | 570г | 1114.0 | 46,9г | +574 kcal, больше белка |
| Комплексный обед | 490г | 474.0 | 26,5г | -66 kcal, меньше белка |
| Котлета с салатом и бутербродами | 300г | 530.0 | 24г | -10 kcal, меньше белка |