Сколько калорий в Яйца с капустой?
Яйца с капустой содержит 300 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 10г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с капустой
Пищевая ценность Яйца с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 110г | 155,5 ккал | 12,7г | 10,9г | 0,9г |
| Капуста тушеная | 180г | 71,7 ккал | 1,7г | 5г | 5г |
Откуда берутся калории в Яйца с капустой
Как Яйца с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 300 ккал | 15% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с капустой
Сколько калорий в Яйца с капустой?
Полная порция Яйца с капустой содержит примерно 300 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 103,4 ккал.
Подходит ли Яйца с капустой для похудения?
Яйца с капустой имеет низкую калорийность — 103,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца с капустой?
Порция Яйца с капустой содержит около 17г белка при общем весе порции 290г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с капустой?
Проще всего отслеживать Яйца с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Цветная капуста с яйцом | 220г | 144.0 | 12г | -156 kcal, меньше белка |
| Яйца с капустой | 270г | 258.0 | 17г | -42 kcal, столько же белка |
| Цветная капуста с яйцом | 250г | 122.0 | 10,1г | -178 kcal, меньше белка |
| Салат из морской капусты с яйцом | 79г | 66.0 | 4г | -234 kcal, меньше белка |
| Яйцо с соусом | 60г | 126.0 | 7,2г | -174 kcal, меньше белка |