Сколько калорий в Салат из морской капусты с яйцом?
Салат из морской капусты с яйцом содержит 66 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 3г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат из морской капусты с яйцом
Пищевая ценность Салат из морской капусты с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Салат из морской капусты с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Морская капуста (маринованная) | 51г | 47,1 ккал | 2г | 2г | 5,9г |
| Яйцо куриное вареное | 28г | 150 ккал | 10,7г | 10,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат из морской капусты с яйцом
Как Салат из морской капусты с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 66 ккал | 3% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из морской капусты с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат из морской капусты с яйцом
Сколько калорий в Салат из морской капусты с яйцом?
Полная порция Салат из морской капусты с яйцом содержит примерно 66 ккал. Общий вес порции составляет около 79г. На 100 грамм это составляет 83,5 ккал.
Подходит ли Салат из морской капусты с яйцом для похудения?
Салат из морской капусты с яйцом имеет низкую калорийность — 83,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат из морской капусты с яйцом?
Порция Салат из морской капусты с яйцом содержит около 4г белка при общем весе порции 79г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат из морской капусты с яйцом?
Проще всего отслеживать Салат из морской капусты с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат из морской капусты с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из морской капусты | 62г | 82.0 | 2,4г | +16 kcal, меньше белка |
| Яйца с капустой | 290г | 300.0 | 17г | +234 kcal, больше белка |
| Яйца с капустой | 270г | 258.0 | 17г | +192 kcal, больше белка |
| Яйцо и кабачки | 175г | 107.0 | 8,4г | +41 kcal, больше белка |
| Цветная капуста с яйцом | 220г | 144.0 | 12г | +78 kcal, больше белка |