Сколько калорий в Свекла печеная?
Свекла печеная содержит 53 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 12г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свекла печеная
Пищевая ценность Свекла печеная на 100 грамм
Что входит в состав Свекла печеная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла печеная | 120г | 44,2 ккал | 1,7г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Свекла печеная
Как Свекла печеная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 53 ккал | 3% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свекла печеная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свекла печеная
Сколько калорий в Свекла печеная?
Полная порция Свекла печеная содержит примерно 53 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 44,2 ккал.
Подходит ли Свекла печеная для похудения?
Свекла печеная имеет низкую калорийность — 44,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свекла печеная?
Порция Свекла печеная содержит около 2г белка при общем весе порции 120г. Это 1,7г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свекла печеная?
Проще всего отслеживать Свекла печеная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свекла печеная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Печеная свекла | 200г | 88.0 | 3,4г | +35 kcal, больше белка |
| Запеченная свекла | 150г | 64.5 | 2,5г | +11 kcal, больше белка |
| Вареная свекла | 100г | 44.0 | 2г | -9 kcal, столько же белка |
| Свекла | 313г | 134.6 | 5,6г | +81 kcal, больше белка |
| Свекла | 110г | 47.0 | 1,8г | -6 kcal, меньше белка |