Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 585 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 69г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 232г | 129,7 ккал | 3г | 0г | 28,4г |
| Куриное филе (кусочки) | 77г | 170,1 ккал | 26г | 6,5г | 0г |
| Морковь пассерованная | 47г | 40,4 ккал | 0г | 0г | 10,6г |
| Масло подсолнечное | 15г | 906,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 585 ккал | 29% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 69г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 585 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 158,1 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет умеренную калорийность — 158,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 27г белка при общем весе порции 370г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 660г | 1044.0 | 48г | +459 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 230г | 373.0 | 19,8г | -212 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 300г | 440.0 | 24г | -145 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 390г | 481.0 | 33,5г | -104 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 305г | 477.0 | 20,8г | -108 kcal, меньше белка |