Сколько калорий в шоколад?
шоколад содержит 53 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 6г углеводов и 0,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции шоколад
Пищевая ценность шоколад на 100 грамм
Что входит в состав шоколад
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| молочный шоколад | 10г | 530 ккал | 6г | 30г | 60г |
Откуда берутся калории в шоколад
Как шоколад вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 53 ккал | 3% |
| Белки | 0,6г | 1% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от шоколад
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о шоколад
Сколько калорий в шоколад?
Полная порция шоколад содержит примерно 53 ккал. Общий вес порции составляет около 10г. На 100 грамм это составляет 530 ккал.
Подходит ли шоколад для похудения?
шоколад имеет высокую калорийность — 530 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в шоколад?
Порция шоколад содержит около 0,6г белка при общем весе порции 10г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в шоколад?
Проще всего отслеживать шоколад с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как шоколад сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шоколад | 25г | 136.0 | 2г | +83 kcal, больше белка |
| шоколадка | 40г | 210.0 | 3г | +157 kcal, больше белка |
| шоколадка | 80г | 422.0 | 7г | +369 kcal, больше белка |
| Молочный шоколад | 100г | 546.0 | 7г | +493 kcal, больше белка |
| Кусочек шоколада | 20г | 108.0 | 1,4г | +55 kcal, больше белка |