Сколько калорий в Творожная хачапури?
Творожная хачапури содержит 372 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 22г углеводов и 35г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожная хачапури
Пищевая ценность Творожная хачапури на 100 грамм
Что входит в состав Творожная хачапури
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 1,5% | 103г | 101,9 ккал | 18,4г | 1г | 2,9г |
| Сыр Сулугуни | 34г | 347,1 ккал | 29,4г | 26,5г | 0г |
| Мука рисовая | 28г | 353,6 ккал | 7,1г | 3,6г | 64,3г |
| Яйцо куриное | 34г | 144,1 ккал | 11,8г | 8,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Творожная хачапури
Как Творожная хачапури вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 372 ккал | 19% |
| Белки | 35г | 70% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожная хачапури
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожная хачапури
Сколько калорий в Творожная хачапури?
Полная порция Творожная хачапури содержит примерно 372 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 186 ккал.
Подходит ли Творожная хачапури для похудения?
Творожная хачапури имеет умеренную калорийность — 186 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творожная хачапури?
Порция Творожная хачапури содержит около 35г белка при общем весе порции 200г. Это 17,5г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожная хачапури?
Проще всего отслеживать Творожная хачапури с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожная хачапури сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожные вафли | 109г | 275.7 | 13,2г | -96 kcal, меньше белка |
| Творожные вафли | 109г | 262.9 | 14,2г | -109 kcal, меньше белка |
| Творожные вафли | 109г | 254.0 | 15г | -118 kcal, меньше белка |
| ПП Хачапури | 295г | 545.3 | 45,6г | +173 kcal, больше белка |
| Протеиновая вафля | 108г | 210.0 | 17,5г | -162 kcal, меньше белка |