Сколько калорий в Борщ с лавашом?
Борщ с лавашом содержит 313 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 40г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с лавашом
Пищевая ценность Борщ с лавашом на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с лавашом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ с греческим йогуртом | 350г | 55,7 ккал | 3,7г | 2,9г | 4,6г |
| Лаваш тонкий | 50г | 236 ккал | 8г | 2г | 48г |
Откуда берутся калории в Борщ с лавашом
Как Борщ с лавашом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 313 ккал | 16% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с лавашом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с лавашом
Сколько калорий в Борщ с лавашом?
Полная порция Борщ с лавашом содержит примерно 313 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 78,3 ккал.
Подходит ли Борщ с лавашом для похудения?
Борщ с лавашом имеет низкую калорийность — 78,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с лавашом?
Порция Борщ с лавашом содержит около 17г белка при общем весе порции 400г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с лавашом?
Проще всего отслеживать Борщ с лавашом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с лавашом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с лавашом | 350г | 195.0 | 13г | -118 kcal, меньше белка |
| Борщ с йогуртом и хлебом | 360г | 262.0 | 14г | -51 kcal, меньше белка |
| Борщ с салом | 440г | 448.0 | 12,5г | +135 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 320г | 212.0 | 17г | -101 kcal, столько же белка |
| Борщ с салом | 375г | 390.0 | 12,3г | +77 kcal, меньше белка |