Сколько калорий в Борщ с йогуртом и хлебом?
Борщ с йогуртом и хлебом содержит 262 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,7г жиров, 35г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с йогуртом и хлебом
Пищевая ценность Борщ с йогуртом и хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с йогуртом и хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ на курином бульоне | 300г | 48 ккал | 3г | 2г | 5г |
| Греческий йогурт 2% | 20г | 70 ккал | 8г | 2г | 5г |
| Ржаной хлеб | 40г | 260 ккал | 8,5г | 3,3г | 47,5г |
Откуда берутся калории в Борщ с йогуртом и хлебом
Как Борщ с йогуртом и хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 262 ккал | 13% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 7,7г | 12% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с йогуртом и хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с йогуртом и хлебом
Сколько калорий в Борщ с йогуртом и хлебом?
Полная порция Борщ с йогуртом и хлебом содержит примерно 262 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 72,8 ккал.
Подходит ли Борщ с йогуртом и хлебом для похудения?
Борщ с йогуртом и хлебом имеет низкую калорийность — 72,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с йогуртом и хлебом?
Порция Борщ с йогуртом и хлебом содержит около 14г белка при общем весе порции 360г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с йогуртом и хлебом?
Проще всего отслеживать Борщ с йогуртом и хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с йогуртом и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ и бутерброд | 375г | 363.0 | 19,5г | +101 kcal, больше белка |
| Борщ со сметаной | 320г | 212.0 | 17г | -50 kcal, больше белка |
| Борщ с курицей | 375г | 311.0 | 30г | +49 kcal, больше белка |
| Борщ с хлебом | 350г | 285.0 | 9,7г | +23 kcal, меньше белка |
| Борщ с хлебом | 352г | 231.0 | 9,7г | -31 kcal, меньше белка |