Сколько калорий в Яичница, творожок и батончик?
Яичница, творожок и батончик содержит 538 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,8г жиров, 35,4г углеводов и 23,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница, творожок и батончик
Пищевая ценность Яичница, творожок и батончик на 100 грамм
Что входит в состав Яичница, творожок и батончик
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница-болтунья (из 2-3 яиц) | 120г | 170 ккал | 12г | 13г | 1г |
| Творожок Савушкин Чизкейк | 120г | 108,3 ккал | 6г | 3,5г | 13,5г |
| Вафельный батончик Alpella | 30г | 533,3 ккал | 5г | 30г | 60г |
| Масло для жарки | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница, творожок и батончик
Как Яичница, творожок и батончик вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 538 ккал | 27% |
| Белки | 23,1г | 46% |
| Жиры | 33,8г | 52% |
| Углеводы | 35,4г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница, творожок и батончик
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница, творожок и батончик
Сколько калорий в Яичница, творожок и батончик?
Полная порция Яичница, творожок и батончик содержит примерно 538 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 195,6 ккал.
Подходит ли Яичница, творожок и батончик для похудения?
Яичница, творожок и батончик имеет умеренную калорийность — 195,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница, творожок и батончик?
Порция Яичница, творожок и батончик содержит около 23,1г белка при общем весе порции 275г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница, творожок и батончик?
Проще всего отслеживать Яичница, творожок и батончик с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница, творожок и батончик сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вафля с яйцом и лососем | 237г | 480.0 | 24,3г | -58 kcal, больше белка |
| Яичница с сосисками | 255г | 309.0 | 20,3г | -229 kcal, меньше белка |
| Скрамбл | 60г | 110.0 | 6г | -428 kcal, меньше белка |
| Яичница с драниками и рыбой | 420г | 709.0 | 40,2г | +171 kcal, больше белка |
| Завтрак с кашей и яйцом | 100г | 253.0 | 15,8г | -285 kcal, меньше белка |