Сколько калорий в Творожная масса?
Творожная масса содержит 132 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 10г углеводов и 7,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожная масса
Пищевая ценность Творожная масса на 100 грамм
Что входит в состав Творожная масса
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожная масса с изюмом | 60г | 220 ккал | 12г | 11,7г | 16,7г |
Откуда берутся калории в Творожная масса
Как Творожная масса вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 132 ккал | 7% |
| Белки | 7,2г | 14% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожная масса
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожная масса
Сколько калорий в Творожная масса?
Полная порция Творожная масса содержит примерно 132 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 220 ккал.
Подходит ли Творожная масса для похудения?
Творожная масса имеет умеренную калорийность — 220 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творожная масса?
Порция Творожная масса содержит около 7,2г белка при общем весе порции 60г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожная масса?
Проще всего отслеживать Творожная масса с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожная масса сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожная масса | 180г | 414.0 | 12,6г | +282 kcal, больше белка |
| Творожная масса | 180г | 288.0 | 14,4г | +156 kcal, больше белка |
| Творожная масса и масло | 90г | 144.0 | 13г | +12 kcal, больше белка |
| Творог с клубникой | 150г | 497.0 | 12г | +365 kcal, больше белка |
| Творог с клубникой | 150г | 486.0 | 12г | +354 kcal, больше белка |