Сколько калорий в Перекус и обед?
Перекус и обед содержит 899 калорий на порцию (45% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 133г углеводов и 35г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Перекус и обед
Пищевая ценность Перекус и обед на 100 грамм
Что входит в состав Перекус и обед
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кириешки (сухарики), пачка 30 г | 30г | 500 ккал | 10г | 23,3г | 60г |
| Пицца, 1 кусок (150 г) | 150г | 220 ккал | 8г | 6,7г | 26,7г |
| Макароны с печенью, 200 г | 200г | 140 ккал | 10г | 2,5г | 20г |
| Кока-Кола, 330 мл | 330г | 42,1 ккал | 0г | 0г | 10,6г |
Откуда берутся калории в Перекус и обед
Как Перекус и обед вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 899 ккал | 45% |
| Белки | 35г | 70% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 133г | 44% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Перекус и обед
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Перекус и обед
Сколько калорий в Перекус и обед?
Полная порция Перекус и обед содержит примерно 899 ккал. Общий вес порции составляет около 710г. На 100 грамм это составляет 126,6 ккал.
Подходит ли Перекус и обед для похудения?
Перекус и обед имеет низкую калорийность — 126,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Перекус и обед?
Порция Перекус и обед содержит около 35г белка при общем весе порции 710г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Перекус и обед?
Проще всего отслеживать Перекус и обед с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Перекус и обед сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кириешки | 30г | 140.0 | 3г | -759 kcal, меньше белка |
| Ролл с куриным фаршем | 300г | 577.0 | 35,8г | -322 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 350г | 327.0 | 23г | -572 kcal, меньше белка |
| Обед с курицей | 1 220г | 763.0 | 44,1г | -136 kcal, больше белка |
| Кусок пиццы с креветками | 260г | 553.0 | 34,5г | -346 kcal, меньше белка |