Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 625 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39г жиров, 38г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная голень с соусом | 120г | 175 ккал | 20г | 10г | 0г |
| Овощное рагу (баклажаны, кабачки, перец) | 150г | 90 ккал | 1,3г | 6г | 8г |
| Салат коул слоу (капуста с майонезом) | 100г | 160 ккал | 1г | 14г | 8г |
| Маринованные грибы с луком и зеленью | 80г | 56,3 ккал | 2,5г | 3,8г | 5г |
| Ломтик ржаного хлеба | 30г | 250 ккал | 10г | 3,3г | 46,7г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 625 ккал | 31% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 39г | 60% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 625 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 130,2 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 130,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 32г белка при общем весе порции 480г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясное ассорти с овощами | 370г | 496.0 | 56,5г | -129 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 490г | 537.0 | 37г | -88 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 440г | 607.0 | 46,8г | -18 kcal, больше белка |
| Печень со сметаной и салатом | 295г | 434.0 | 28,7г | -191 kcal, меньше белка |
| Курица, рыба и салаты | 225г | 278.0 | 24г | -347 kcal, меньше белка |