Сколько калорий в Хлебцы с лососем?
Хлебцы с лососем содержит 232 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,8г жиров, 16,8г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебцы с лососем
Пищевая ценность Хлебцы с лососем на 100 грамм
Что входит в состав Хлебцы с лососем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебцы цельнозерновые | 20г | 360 ккал | 12г | 3г | 72г |
| Рыбная паста (лосось) | 40г | 400 ккал | 9г | 38г | 6г |
Откуда берутся калории в Хлебцы с лососем
Как Хлебцы с лососем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 232 ккал | 12% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 15,8г | 24% |
| Углеводы | 16,8г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебцы с лососем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебцы с лососем
Сколько калорий в Хлебцы с лососем?
Полная порция Хлебцы с лососем содержит примерно 232 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 386,7 ккал.
Подходит ли Хлебцы с лососем для похудения?
Хлебцы с лососем имеет высокую калорийность — 386,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлебцы с лососем?
Порция Хлебцы с лососем содержит около 6г белка при общем весе порции 60г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебцы с лососем?
Проще всего отслеживать Хлебцы с лососем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебцы с лососем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебцы 2 шт | 20г | 60.0 | 2г | -172 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с рыбой | 100г | 246.0 | 24г | +14 kcal, больше белка |
| Цельнозерновой хлебец | 10г | 30.0 | 0,8г | -202 kcal, меньше белка |
| Хлебцы с лососем | 80г | 184.0 | 14,4г | -48 kcal, больше белка |
| бутерброд с сыром и рыбой | 45г | 115.5 | 8,7г | -116 kcal, больше белка |