Сколько калорий в Картофель с отбивной?
Картофель с отбивной содержит 373 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 29г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с отбивной
Пищевая ценность Картофель с отбивной на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с отбивной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный картофель | 120г | 90 ккал | 1,7г | 0,8г | 18,3г |
| Куриная отбивная в панировке | 70г | 250 ккал | 21,4г | 14,3г | 10г |
| Растительное масло для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель с отбивной
Как Картофель с отбивной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 373 ккал | 19% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с отбивной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с отбивной
Сколько калорий в Картофель с отбивной?
Полная порция Картофель с отбивной содержит примерно 373 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 186,5 ккал.
Подходит ли Картофель с отбивной для похудения?
Картофель с отбивной имеет умеренную калорийность — 186,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Картофель с отбивной?
Порция Картофель с отбивной содержит около 17г белка при общем весе порции 200г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с отбивной?
Проще всего отслеживать Картофель с отбивной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с отбивной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 360г | 522.0 | 50,5г | +149 kcal, больше белка |
| Запеченный картофель | 165г | 188.0 | 3г | -185 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей | 290г | 414.0 | 23г | +41 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 173г | 265.0 | 25,4г | -108 kcal, больше белка |
| Шницель с картофелем | 270г | 612.0 | 32,5г | +239 kcal, больше белка |