Сколько калорий в Жульен с курицей?
Жульен с курицей содержит 331 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 11г углеводов и 49г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жульен с курицей
Пищевая ценность Жульен с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Жульен с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (грудка) | 250г | 165,2 ккал | 31,2г | 3,6г | 0г |
| Шампиньоны | 150г | 27,3 ккал | 4,7г | 1,3г | 0г |
| Сыр полутвердый | 20г | 350 ккал | 25г | 28г | 0г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1г | 0,5г | 9г |
| Молоко 1,5% | 125г | 44 ккал | 3,2г | 1,6г | 4,8г |
| Крахмал кукурузный | 15г | 346,7 ккал | 0г | 0г | 86,7г |
Откуда берутся калории в Жульен с курицей
Как Жульен с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 331 ккал | 17% |
| Белки | 49г | 98% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жульен с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жульен с курицей
Сколько калорий в Жульен с курицей?
Полная порция Жульен с курицей содержит примерно 331 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 110,3 ккал.
Подходит ли Жульен с курицей для похудения?
Жульен с курицей имеет низкую калорийность — 110,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жульен с курицей?
Порция Жульен с курицей содержит около 49г белка при общем весе порции 300г. Это 16,3г белка на 100г, что покрывает примерно 98% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жульен с курицей?
Проще всего отслеживать Жульен с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жульен с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рубленные куриные котлеты | 169г | 262.2 | 20,1г | -68 kcal, меньше белка |
| Рубленные котлеты | 198г | 304.0 | 38г | -27 kcal, меньше белка |
| Жульен с курицей | 300г | 514.0 | 37,5г | +183 kcal, меньше белка |
| Меренговый рулет | 100г | 268.0 | 4г | -63 kcal, меньше белка |
| Жюльен с курицей | 285г | 437.0 | 29,5г | +106 kcal, меньше белка |