Сколько калорий в Мюсли с кефиром и завтрак?
Мюсли с кефиром и завтрак содержит 570 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,5г жиров, 57,5г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мюсли с кефиром и завтрак
Пищевая ценность Мюсли с кефиром и завтрак на 100 грамм
Что входит в состав Мюсли с кефиром и завтрак
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Багет пшеничный | 30г | 316,7 ккал | 10г | 3,3г | 53,3г |
| Колбаса вареная | 40г | 250 ккал | 12,5г | 20г | 2,5г |
| Яйцо вареное (половина) | 25г | 140 ккал | 12г | 10г | 2г |
| Творожный сыр | 30г | 216,7 ккал | 6,7г | 16,7г | 3,3г |
| Мюсли | 50г | 350 ккал | 8г | 8г | 62г |
| Кефир 2.5% | 200г | 50 ккал | 3г | 2,5г | 4г |
Откуда берутся калории в Мюсли с кефиром и завтрак
Как Мюсли с кефиром и завтрак вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 570 ккал | 29% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 25,5г | 39% |
| Углеводы | 57,5г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мюсли с кефиром и завтрак
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мюсли с кефиром и завтрак
Сколько калорий в Мюсли с кефиром и завтрак?
Полная порция Мюсли с кефиром и завтрак содержит примерно 570 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 152 ккал.
Подходит ли Мюсли с кефиром и завтрак для похудения?
Мюсли с кефиром и завтрак имеет умеренную калорийность — 152 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мюсли с кефиром и завтрак?
Порция Мюсли с кефиром и завтрак содержит около 23г белка при общем весе порции 375г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мюсли с кефиром и завтрак?
Проще всего отслеживать Мюсли с кефиром и завтрак с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мюсли с кефиром и завтрак сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с яйцом | 192г | 450.0 | 24,5г | -120 kcal, больше белка |
| Суп с фрикадельками | 550г | 357.0 | 27,7г | -213 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом и яйцом | 275г | 438.0 | 48,5г | -132 kcal, больше белка |
| Яичница с икрой | 415г | 513.0 | 20г | -57 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с яйцом | 85г | 168.0 | 8,9г | -402 kcal, меньше белка |