Сколько калорий в Творог с протеином и орехами?
Творог с протеином и орехами содержит 644 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,8г жиров, 36,2г углеводов и 72,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с протеином и орехами
Пищевая ценность Творог с протеином и орехами на 100 грамм
Что входит в состав Творог с протеином и орехами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог нежирный 1.8% | 200г | 90 ккал | 18г | 1,8г | 3,3г |
| Йогурт натуральный 3.3% | 125г | 75,2 ккал | 5г | 3,3г | 4,7г |
| Смесь орехов | 30г | 616,7 ккал | 17,7г | 54,7г | 14г |
| Протеин сывороточный (порошок) | 30г | 380 ккал | 80г | 1,7г | 8г |
| Яблоко без кожуры | 150г | 47,3 ккал | 0,4г | 0,1г | 11,4г |
Откуда берутся калории в Творог с протеином и орехами
Как Творог с протеином и орехами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 644 ккал | 32% |
| Белки | 72,2г | 144% |
| Жиры | 24,8г | 38% |
| Углеводы | 36,2г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с протеином и орехами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с протеином и орехами
Сколько калорий в Творог с протеином и орехами?
Полная порция Творог с протеином и орехами содержит примерно 644 ккал. Общий вес порции составляет около 535г. На 100 грамм это составляет 120,4 ккал.
Подходит ли Творог с протеином и орехами для похудения?
Творог с протеином и орехами имеет низкую калорийность — 120,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с протеином и орехами?
Порция Творог с протеином и орехами содержит около 72,2г белка при общем весе порции 535г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 144% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с протеином и орехами?
Проще всего отслеживать Творог с протеином и орехами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с протеином и орехами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с черникой | 160г | 211.0 | 19,1г | -433 kcal, меньше белка |
| Йогурт | 75г | 52.5 | 3,8г | -591 kcal, меньше белка |
| Яблочная запеканка | 450г | 293.0 | 10,9г | -351 kcal, меньше белка |
| Йогурт с семенами | 190г | 166.0 | 8,1г | -478 kcal, меньше белка |
| Йогурт с ягодами | 495г | 205.0 | 16,2г | -439 kcal, меньше белка |