Сколько калорий в Орехово-ягодная смесь?
Орехово-ягодная смесь содержит 276 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,5г жиров, 21,9г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Орехово-ягодная смесь
Пищевая ценность Орехово-ягодная смесь на 100 грамм
Что входит в состав Орехово-ягодная смесь
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Грецкий орех | 15г | 653,3 ккал | 15,3г | 65,3г | 14г |
| Миндаль | 10г | 580 ккал | 21г | 49г | 22г |
| Сушеная клюква (подслащенная) | 15г | 306,7 ккал | 0,7г | 1,3г | 82,7г |
| Семена тыквы | 5г | 560 ккал | 30г | 50г | 10г |
| Изюм | 5г | 300 ккал | 4г | 2г | 78г |
| Фундук | 5г | 620 ккал | 16г | 60г | 16г |
Откуда берутся калории в Орехово-ягодная смесь
Как Орехово-ягодная смесь вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 276 ккал | 14% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 20,5г | 32% |
| Углеводы | 21,9г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Орехово-ягодная смесь
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Орехово-ягодная смесь
Сколько калорий в Орехово-ягодная смесь?
Полная порция Орехово-ягодная смесь содержит примерно 276 ккал. Общий вес порции составляет около 55г. На 100 грамм это составляет 501,8 ккал.
Подходит ли Орехово-ягодная смесь для похудения?
Орехово-ягодная смесь имеет высокую калорийность — 501,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Орехово-ягодная смесь?
Порция Орехово-ягодная смесь содержит около 7г белка при общем весе порции 55г. Это 12,7г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Орехово-ягодная смесь?
Проще всего отслеживать Орехово-ягодная смесь с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Орехово-ягодная смесь сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Орехово-фруктовая смесь | 60г | 276.0 | 6г | +0 kcal, меньше белка |
| Орехи и изюм | 21г | 115.0 | 2,5г | -161 kcal, меньше белка |
| Зерновое печенье | 15г | 74.0 | 2г | -202 kcal, меньше белка |
| Ореховое ассорти | 15г | 56.0 | 1г | -220 kcal, меньше белка |
| Смесь орехов | 22г | 138.0 | 3,8г | -138 kcal, меньше белка |