Сколько калорий в Кукуруза вареная?
Кукуруза вареная содержит 60 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 12г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кукуруза вареная
Пищевая ценность Кукуруза вареная на 100 грамм
Что входит в состав Кукуруза вареная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кукуруза вареная | 63г | 95,2 ккал | 3,2г | 1,6г | 19г |
| Без масла | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Соль | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Кукуруза вареная
Как Кукуруза вареная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 60 ккал | 3% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кукуруза вареная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кукуруза вареная
Сколько калорий в Кукуруза вареная?
Полная порция Кукуруза вареная содержит примерно 60 ккал. Общий вес порции составляет около 63г. На 100 грамм это составляет 95,2 ккал.
Подходит ли Кукуруза вареная для похудения?
Кукуруза вареная имеет низкую калорийность — 95,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кукуруза вареная?
Порция Кукуруза вареная содержит около 2г белка при общем весе порции 63г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кукуруза вареная?
Проще всего отслеживать Кукуруза вареная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кукуруза вареная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареная кукуруза | 182г | 173.0 | 5,9г | +113 kcal, больше белка |
| Вареная кукуруза | 182г | 172.8 | 6,1г | +112 kcal, больше белка |
| Початок кукурузы | 146г | 139.0 | 5г | +79 kcal, больше белка |
| Вареная кукуруза | 187г | 209.0 | 6г | +149 kcal, больше белка |
| Вареная кукуруза | 205г | 228.0 | 6,6г | +168 kcal, больше белка |