Сколько калорий в Голубцы и баклажаны?
Голубцы и баклажаны содержит 376 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 33г углеводов и 18,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Голубцы и баклажаны
Пищевая ценность Голубцы и баклажаны на 100 грамм
Что входит в состав Голубцы и баклажаны
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Голубцы с говядиной и рисом | 150г | 140 ккал | 8г | 6,7г | 12г |
| Фаршированные баклажаны | 120г | 110 ккал | 4,2г | 6,7г | 8,3г |
| Томатный соус с овощами | 80г | 35 ккал | 1,3г | 1,3г | 5г |
| Тушеные помидоры | 30г | 20 ккал | 1,7г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Голубцы и баклажаны
Как Голубцы и баклажаны вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 376 ккал | 19% |
| Белки | 18,5г | 37% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Голубцы и баклажаны
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Голубцы и баклажаны
Сколько калорий в Голубцы и баклажаны?
Полная порция Голубцы и баклажаны содержит примерно 376 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 98,9 ккал.
Подходит ли Голубцы и баклажаны для похудения?
Голубцы и баклажаны имеет низкую калорийность — 98,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Голубцы и баклажаны?
Порция Голубцы и баклажаны содержит около 18,5г белка при общем весе порции 380г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Голубцы и баклажаны?
Проще всего отслеживать Голубцы и баклажаны с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Голубцы и баклажаны сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Голубцы с рисом | 370г | 412.0 | 24,3г | +36 kcal, больше белка |
| Голубцы и тефтеля | 290г | 374.0 | 21,6г | -2 kcal, больше белка |
| Голубцы с рисом | 390г | 561.0 | 20,2г | +185 kcal, больше белка |
| Голубцы со сметаной | 350г | 422.0 | 19,2г | +46 kcal, больше белка |
| Голубцы с хлебом | 230г | 283.0 | 15,5г | -93 kcal, меньше белка |